お休みです。
で、早速結果ですが、サイズの方は変化なしなのですが、
体重が ０．５kg減でした〜〜〜
ほんと、小刻みな計測結果でお恥ずかしいですが、
それでも最初からいうと １．５ｋｇ減なのですから、
これは普通にこれだけ減らすのってなかなか大変ですからねえ。
ところで、はじめにも書きましたが、私は一切食事療法など
やってませんし、もちろんサプリ類も何も摂っていないし、
ダイエットもしていなければ運動量も普通の人よりもかなり
少ないくらいです。
なのですが、体操をはじめて、ただ一つキチンと守って
いることがあります。
それは
椅子に座ったときに絶対足を組まない
これはせっかく体操をして歪みを直しても、足を組むと
また歪みが発生してしまうからです。
出来るだけ歪みの原因になることはしないことが
より効力を発揮することかなと思っています。
