2006年04月25日

骨盤たたきダイエット 5ヶ月が経過

5ヶ月、正確には150日が経過したんだけど、日数で表現するより
月計算の方がわかりやすいと思うので、5ヶ月 ということで。

さて、結果ですが、さすがにもう落ちないだろうと思っていたの
ですが、なんと前月に比べて、下腹が更に2.5cm落ちましたexclamation×2

てことで、開始時から比べると

ウエスト 6.5cm減  下腹 9cm減
ヒップ 4cm減  体重3.5kg減


ということになりましたわーい(嬉しい顔)

前月同様に、これと並行して、
『爪もみ』『豆乳を飲む』ということと、毎日ではないのですが、
『しょうが紅茶』も飲んでます。

でも今回、下腹が落ちた原因として考えられるのは
このひと月、お通じの状態が非常にしっかりと出てた
ということ。

実は、ひと月前くらいに、親友が、「このお水がすごく
いいよ」と言って『Contrex』という超硬水のお水を
1ケースわざわざ送ってくれたので飲み始めました。
はっきりいって味は、あんまりおいしくないので、
コップ1杯飲むのもちょっとキツイのですが、
私の場合、朝一でこれを飲むと確実に1時間以内に
おなかがぐるぐるきだすんですよね〜。
なのでここひと月は、ほんとに確実にしっかり出てるから
やっぱり下腹にはこれが重要だなと思いました。


posted by まりりん at 13:38 | Comment(9) | TrackBack(0) | 骨盤たたきダイエット
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この記事へのコメント
こんばんは〜

あ!焼酎も飲むと体がポカポカしますもんね〜
ビールは飲むとすぐに寒くなる気が・・・
周りの空気ってのは
やっぱりはじめは選ぶ時間ももったいないし
とりあえず生!
みたいな話になるので・・・

コントレックスは飲むと
ぐるぐるって・・・
体は大丈夫なのでしょうか・・・
無理やりださせる成分が入ってるのでは!?
と疑ってしまいます・・・
Posted by リョウ at 2006年04月25日 22:03
リョウさん、こんにちは!
飲み会もいろいろ鉄則というものがあるのですね。それでも
あえて日本酒で!てのを貫くのもカッコいいかも。

ところで、お水についてですが、単なるミネラルウォーター
で何かを混ぜてるみたいなことはないですよ。
ただ、日本の一般的なミネラルウォーターに比べて、
ミネラル 特にカルシウムとマグネシウムがかなり豊富に
入ってて(日本だと海洋深層水が近いのかな)
私のおなかぐるぐるの原因は、たぶんカルシウムだと
思います。

というのも私って、カルシウムのサプリメントをとっても
おなかがぐるぐるくることがよくあるんですよ。
だからお水の問題というよりは私の身体の問題ですね。
なので、飲んだ人みんながおなかぐるぐるくるわけじゃ
ないでしょうねたぶん。

というか、逆に、お通じがイマイチだった今までの食生活って
身体に必要なミネラルがちゃんと必要量とれてなかった
ということでもあるんだろうなあと思ったりもします。
私の病気って、カルシウムは人の3倍は摂取しないと
いけないのに、3倍どころか1倍すらちゃんととれてたか
どうかわからないところなんですよね。

ではまたよろしくです〜!

Posted by at 2006年04月26日 11:10
まりりんさん、こんにちは。
骨盤たたきダイエット、効くんですね〜。
なんか、痛そうですがxxx
爪もみも謎の多い言葉ですね〜(笑)
Posted by オフィーリア at 2006年04月27日 16:32
こん○○は!
コントレックス、私も愛飲してます。
家に3ケース(36本)は常備していて、
この前ゲストがいらした際に、質問されました。
「ここでお店をされてるんですか?」って(笑)

ところで爪もみってどういうのなんでしょう。
Posted by おそめ at 2006年04月28日 02:35
オフィーリアさん、こんばんは!
コメントどうもありがとうございました〜!
「骨盤たたき」って聞くと確かに、なんかハンマーででも
叩くのか?て感じですよね、確かに痛そうなイメージ。
実際は、うつぶせの状態で、足のかかとでお尻をポンと
軽く叩く感じです。でも歪みが結構ある人は、最初
かかとがお尻につかないんだけど、それでもいいみたいです。
爪もみは、こないだ「あるある大事典」でもやってたので
私が説明するよりもあるあるのページURLを貼って
おきますので、興味あればご覧ください。
このページのちょっと下の方にやり方も載ってます。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru96/96_4.html

では、またよろしくお願いします〜!
----------------------------------

おそめさん、こんばんは!
なんかお久しぶりですねえ!お元気でしたか?
え?おそめさんもコントレックス飲んでるんですか?
びっくり、ていうかこれって流行ってるの?
私はもらいものなので全然知らないんだけど・・・
おそめさんはおなかぐるぐるになります?

でもって、爪もみに関しては、↑のオフィーリアさんへの
コメントに書いてあるのでそちらを読んでね。
では、またよろしくお願いします〜!

Posted by まりりん at 2006年04月28日 03:00
おひさしびりです。
コントレックス、フランスのモデルがこぞって
飲んでるっていいますよ。
私は、お腹ぐるぐるにはなりません。
きっと慣れてきてるんでしょうね。

爪もみのURL見ました。面白そうですね。
さっそくやってみますね。
Posted by おそめ at 2006年04月28日 07:51
おそめさん、たびたびのコメントありがとうございます!

ええ?おフランスのおモデルさん達が??あ〜〜、まあ
フランス製のお水だからってのはわかります。
あ〜、それと思ったのは、身体に必要なミネラル分を
食品で摂るのではなくお水で摂れば、余分な太るもとに
なるものを摂らないで必要なものだけ摂れるし、吸収も
早いし、一石二鳥という感じなのかなと。

おそめさんはおなかぐるぐるならないのですね。
つうかやっぱ私だけなのかもですね。何気に爪もみも
便秘解消の効果があるみたいなので、それとかの兼ね合いも
あるのかも。
爪もみ、是非やってみてくださいね!
では、またよろしくお願いします〜!
Posted by まりりん at 2006年04月28日 12:49
マリリンさんはじめまして。
わたくしは、骨盤たたきダイエットの創始者?開祖?元祖?の松岡です。友人からこちらのブログのことを聞きまして、
びっくりしているところです。長いこと続けてくださって有難うございます。とってもうれしいです。かなり効果あるでしょ?からだのゆがみを正すことが目的なので、ダイエットというより健康法なのですよ。今後とも宜しくお願いします。
Posted by 松岡博子 at 2006年06月20日 15:47
松岡先生、はじめまして。わざわざコメントいただきまして
どうもありがとうございます。
先生のことは、ゆほびかで拝見しておりましたので、コメント
を拝見してびっくりしました。コメントいただきほんとに
嬉しい限りです。

ほんとにシンプルで効果の高いこの方法を考案され、発表
されたお陰で、私も7ヶ月たった今も続けさせていただいて
おりますし、その効果も実感させていただいております。

体操とか続けられない私が、まるで歯磨きみたいに、
お風呂上りにこれをやらないと気持ち悪いくらいの感覚に
なっています。それほどに負担のかからない素晴らしい
健康法をどうもありがとうございます!

これからもずっと続けさせていただこうと思っております。
Posted by まりりん at 2006年06月21日 00:39
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