私は最初に書いたように、夜寝る前に体操をやって翌日に変化を
チェックという風にしてます。
で、ここで初めてメジャーを導入いたしましたので、次からは
ちゃんとメジャーにて正確に ウエスト・下腹・ヒップ の計測結果で
前日との差がわかるようになります。
体重測定は夜お風呂入る時に行っているんだけど、
な、なんとなんと い、い、い〜〜
１ｋｇ減ってる〜〜〜〜〜
突然ですよ！突然！！突然嵐のごとく
いやいやいやいや〜〜〜、びっくりしたのなんの
言っておきますが、私は食事制限とか運動とか一切してません。
この体操のみですから！！
しかも副産物として何が嬉しいって、ともかく朝が信じられないくらい
スッキリ起きれるようになったことなんですよね。
いつもいつも水分停滞による首のこり、それに伴う頭痛や気持ち
悪さに悩まされる毎日で、朝起きた時からどよ〜〜〜んと頭の
周りに重い霧がかかっているのが当たり前だった毎日が嘘のように
あまりのスッキリ爽快感で、なんかとってもハイテンションに
なってしまうくらいです（笑）
こりゃほんとにすごいぞ〜〜〜〜！！ てなもんです。
４日目もこの調子でいけると良いな〜〜？？
体操だけで１ｋｇって・・・しかも３日目で？！
しかも寝起きすっきりってすごくないですか！！
やっぱり歪みを治すっていいんですね〜。
あたしも骨盤矯正の体操始めようかな・・・（笑）
ありがとうございます〜〜！！
なんか何が嬉しいってこの何十年ぶり（？）の
寝起きスッキリ＆気分爽快感♪
なんか脳内麻薬でも出てんじゃないの？私って
くらいハイテンションな毎日！
まあ、今までがあまりに体調悪すぎたってのも
あるとは思うんですけどね。
ともかく短時間で、しかも楽にやれるのが
横着ものの私にはもってこいだし。
あゆさんも一度トライしてみられると良いかも。