2005年11月28日

骨盤たたきダイエット 9日目から

ゆほびかによると、生理をはさんで前後3日は、
「骨盤トントン体操」のみ休んだ方が良い
と書いてあるので、
9日目であるこの日より、ちょっとお休みとなりました。

なのでしばらくはおそらく、変化なしなんだろうなあ〜。

でも、「下腹ペタンコ体操」って、何気に腰痛にも良かったり
するので、ほんとにありがたい。

この体操はほんとは畳とか床とか、下が硬いとこでやるように
書いてあるけど、私はベッドが硬いので、ベッドでやってるんです。
だからつまり布団の中でやってるってことです。
でもだからこそ、毎日やることも負担にならなくて良いんですよね。

とにかく続かなきゃ意味がないと思うしね。


posted by まりりん at 21:30 | Comment(0) | TrackBack(0) | 骨盤たたきダイエット
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